準備運動は体と心 その2

こんばんは。玉四郎です。

前回の続きです。
ヤル気を高めるには・・・

人それぞれ違うと思うので自分なりに考えてみてください。

と言いたいところですが、これでは余りにも素っ気ないので、ちょっとヒントを。
例えば、大会で活躍できたら、レギュラーになれたら、〇〇を買ってもらう、
などモノでヤル気をだす方法。
これはちょっとレベルが低いですが、確かにヤル気は出る。

あとは、遠い目標から近くの目標まで具体的な目標を設定してみる。
これを紙に書き、いつも目のつくところに貼っておく。
これは、自分の中からヤル気を出す方法で、ちょっと面倒でレベルが高い。
コツは期限と目標をどれだけ具体的に設定するかだ。
そして、目標を達成するために何をしなければいけないか、
具体的に予定を立て予定通り出来ているか毎日チェックする。
大変だが、確実にヤル気は高まるし実力もつく。

他には、〇〇にいいプレーをみせたい。モテたい。とかあるがここではカット。

と言うことで、出来れば後者でヤル気を高めていって欲しい。

みんなは具体的な目標をもってますか？